- 100% eredeti termékek
- Gyors szállítás: sokszor másnapra Nálad!
- Maximális diszkréció és adatvédelem
- Folyamatos akciók, kedvezmények és meglepetések
A szemaglutid (GLP-1 receptor agonista) körüli „hype” érthető: sokaknál valóban látványos testsúlycsökkenést hoz. De a reális elvárás nem az, hogy „1 hónap alatt eltűnik minden”, hanem hogy hétről hétre javul az étvágykontroll, csökken a kalóriabevitel, és ezzel együtt fokozatos, mérhető fogyás indul el – orvosi követéssel, életmóddal megtámogatva.
Az alábbiakban közérthetően összeraktam, mire számíthatsz átlagosan, mi befolyásolja a végeredményt, mik a tipikus buktatók (plató, mellékhatások), és miért fontos az eredeti, ellenőrzött készítmény.
A nagy, kontrollált vizsgálatok alapján a szemaglutid testsúlycsökkentő hatása jellemzően 10–15% körül alakul 1–1,5 év alatt a megfelelő (elhízáskezelésre alkalmazott) dózisoknál. A STEP-1 vizsgálatban például kb. 14,9% átlagos testsúlycsökkenést mértek 68 hét alatt.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
90 kg kezdősúlynál: kb. 9–14 kg
110 kg kezdősúlynál: kb. 11–17 kg
Fontos: ez átlag. Lesz, aki ennél kevesebbet fogy, és lesz, aki többet – a kiindulási állapot, dózis, életmód és tolerancia mind beleszólnak.
A két éves adatok alapján a fogyás sokaknál tartható, de gyakori, hogy a görbe platózik (lelassul) a későbbi hónapokban. Egy 2 éves vizsgálat összefoglalója is megemlíti, hogy a 68 hetes tanulmányokban a csökkenés több mutatóban kb. a 60. hét körül platózott.
Sokan már az elején érzik, hogy:
A mérleg még lehet, hogy alig mozdul – ez normális.
Itt szokott beindulni az igazi „flow”, ha:
Sokaknál ez a legmotiválóbb időszak: az étvágykontroll már stabilabb, és a fogyás üteme is jól látható.
Ilyenkor gyakori, hogy a fogyás üteme csökken. Itt számít a legtöbbet:
A legfontosabb tényezők:
Kiindulási testsúly és anyagcserehelyzet (inzulinrezisztencia, prediabétesz stb.)
Megfelelő dózis és fokozatosság (túl gyors emelés = több mellékhatás, több „visszacsúszás”)
Kalóriaminőség: szemaglutiddal könnyebb kevesebbet enni, de a „folyékony kalóriák” (cukros italok, alkohol) simán visszafogják az eredményt
Izommegőrzés: ha nincs ellenállásos edzés és elég fehérje, a fogyás „puhább” lehet
Következetesség: a gyógyszer nem „éget zsírt”, hanem segít tartani a keretet
Ha megáll a mérleg 3–6 hétre, az nagyon gyakori. Ilyenkor jellemzően ezek segítenek:
A leggyakoribb panaszok általában emésztőrendszeriek (hányinger, teltségérzet, székrekedés/hasmenés). A jó hír: sokaknál idővel enyhülnek, főleg ha a dózisemelés fokozatos és az étkezés könnyebb.
Praktikus (kímélő) tippek:
kisebb adagok, lassabb evés,
zsíros/fűszeres ételek kerülése a „kritikus” napokon,
elegendő folyadék,
fehérje és rost okosan, nem „túltolva”.
Orvosi egyeztetés kötelező, főleg, ha erős, tartós tüneteid vannak.
Ezt érdemes nagyon őszintén kezelni: a kutatások alapján a szemaglutid abbahagyása után gyakori a visszahízás.
A STEP-1 kiterjesztésben a résztvevők a kezelés leállítása után jelentős részt visszaszedtek a leadott súlyból a következő hónapokban.
Egy friss BMJ-ben megjelent összefoglaló is azt találta, hogy a fogyást segítő gyógyszerek abbahagyása után a testsúly és több anyagcsere-előny idővel visszarendeződik.
Mit jelent ez marketing szempontból korrektül?
Nem ijesztgetés: egyszerűen azt üzeni, hogy ez krónikus testsúlykezelési eszköz, és hosszú távú tervben érdemes gondolkodni (orvossal), miközben párhuzamosan épül az életmód-rutin.
A szemaglutid több készítménynév alatt fut, és nem mindegy, mire engedélyezett. A lényeg:
A pontos indikáció és adagolás mindig orvosi kérdés.
A hamis vagy kétes forrásból származó „fogyasztószerek” nem csak hatástalanok lehetnek, hanem kifejezetten veszélyesek is (ismeretlen hatóanyag, rossz dózis, szennyeződés, tárolási lánc hiánya). Ezért szakmailag korrekt üzenet:
